活動量計を開発・販売するポラール・エレクトロ・ジャパンは、活動量計で測定した睡眠データを取得して分析した。 日本人の平均睡眠時間は、主要28カ国中最短との調査結果を発表した。
【日本人の睡眠時間、平均6.5時間で主要28カ国最短と判明・・・】の続きを読む
活動量計「Polar A370」「Polar M430」の28カ国のユーザーから、2017年の6カ月間、600万の睡眠データを取得して分析した。
その結果、日本人の平均睡眠時間は男性が6時間30分、女性6時間40分と28カ国中最短だった。最長は、男性はフィンランド人の7時間24分、女性はフィンランド人・ベルギー人の7時間45分だった。
日本人の入眠時間は香港・スペインに次いで遅い一方、起床時間は世界平均と大きく変わらなかった。
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